El mejor instructor de YouTube para tu entrenamiento en casa

El mejor instructor de YouTube para tu entrenamiento en casa

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El mejor instructor de YouTube para tu entrenamiento en casa

El año pasado, muchos de nosotros aprendimos a motivarnos a nosotros mismos mientras trabajábamos desde casa. No fue fácil, pero descubrimos mucho sobre nosotros mismos, ¡como lo que se necesita para ser productivo sin que alguien nos vigile! Estos entrenamientos en la sala de estar fueron diseñados para fortalecer, energizar y empoderar. No es necesario desplazarse sin cesar la próxima vez que despliegue su tapete: estos instructores de fitness de YouTube son los mejores en lo que hacen. Ya sea que su pasión sea el yoga, HIIT, Pilates o tonificación muscular, aquí hay algo para usted.





Yoga con Adriene

Con 9 millones de suscriptores internacionales, Adriene Mishler es el nombre que debes conocer en el yoga en línea. Todo su contenido de YouTube es gratuito y nunca intenta venderle a sus seguidores. Sus sesiones varían en duración, intensidad y aplicación, por lo que realmente puede 'encontrar lo que se siente bien'. Con un poco de peculiaridad y mucho corazón, Adriene adapta las prácticas tradicionales de yoga y atención plena para una audiencia moderna. También ofrece varias secuencias de desafíos para ayudarlo a alcanzar sus metas a largo plazo.

* principiante e intermedio



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Cassey Ho

Cassey Ho es la jefa suprema del fitness online. Es una estrella en ascenso de YouTube que imparte cursos de pilates y cardio a más de 5 millones de suscriptores en su canal Blogilates. Sus rutinas de alta energía, sin necesidad de equipo, son perfectas para esculpir y tonificar todo el cuerpo. Si está buscando resultados serios sin un estado de ánimo serio, Cassey es el instructor para usted.

*todos los niveles



Arundhati Baitmangalkar

Como fundador e instructor principal de Aham Yoga, Arundhati comprende lo que se necesita para ser un maestro de yoga exitoso. Construyó su práctica con la experiencia adquirida trabajando con expertos de Hatha y Vinyasa en la India, una fusión de estilos modernos y clásicos. Sus videos de YouTube duran de dos a 45 minutos e incluyen clases para principiantes, técnicas de precisión y chats estilo vlog para motivarte.

* principiante e intermedio

Marcie

Si desea un entrenador con mucha experiencia profesional, Marcie tiene las credenciales para respaldarlo. Es especialista tanto en nutrición física como en terapia de ejercicio y está certificada como entrenadora de élite por ISSA. Su canal de YouTube, HangTightwMarcie, presenta HIIT de corta a mediana duración, Tabata y otras rutinas intensas de cardio. Muy afable y muy informada, Marcie también utiliza su canal para brindar consejos expertos sobre ejercicio y nutrición a las madres y los padres que esperan un bebé.

*todos los niveles



Ámbar karnes

Las clases de Amber son ligeras, atentas y desafiantes, pero no por la razón que podría pensar. En su canal, Body Positive Yoga, Amber insta a sus seguidores a amar y aceptar sus cuerpos incondicionalmente (y profundiza). Una de las mejores formas de hacer esto, argumenta, es con una práctica de yoga accesible que te inspire constantemente. Mire el canal de Amber para encontrar rutinas básicas con toneladas de modificaciones útiles que lo ayudarán en las diferentes etapas de su práctica.

* principiante e intermedio

Caleb Marshall

No todos los entrenamientos cardiovasculares son iguales, pero si estás buscando algo De Verdad diferente, echa un vistazo al canal de YouTube de The Fitness Marshall. Aquí encontrará rutinas de cardio dance de alto y bajo impacto modeladas por una variedad de cuerpos. Sus videos generalmente se filman al aire libre, lo que es una alternativa refrescante al ambiente estándar del gimnasio. Además de su lista de reproducción top-of-the-pops, Caleb también coreografia 'sesiones de sudor' de 20 minutos diseñadas para patear tu trasero. No necesitará equipo, pero necesitará mucha agua.

*todos los niveles

Yoga con Tim

¿Busca un entrenamiento de fuerza transformador en su práctica de yoga? Tim Senesi no juega cuando se trata de secuencias de yoga contundentes, precisas y que cambian la vida. ¡Amigos de la flexibilidad y las inversiones bienvenidos! La personalidad contagiosa de Tim hace que estas rutinas sean fáciles de realizar, pero no predica soluciones rápidas. Espere comprometerse con sus videos a largo plazo para obtener resultados corporales completos.

* intermedio a avanzado



Natacha Oceane

Suscríbete al canal de este vlogger de fitness con sede en el Reino Unido si te atraen las conversaciones sencillas sobre salud, ropa deportiva increíblemente bonita y entrenamientos cortos pero intensos. A diferencia de muchos YouTubers perfectos para la cámara, sus videos están llenos de auténtico entusiasmo y vulnerabilidad ocasional. Ella tiene la intención de hacer mucho más que ponerte en forma; también quiere apoyarte, educar y entretener. En su biblioteca de videos, puedes encontrar de todo, desde 'Cómo hacer una parada de manos' hasta 'La cultura de la dieta de TikTok debe ser detenida'.

* entrenamientos de principiante a intermedio; vlogs para todos los niveles

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Tiffany Rothe

Respaldada por 25 años de experiencia, Tiffany Rothe es una verdadera reina del HIIT. Su colección de clases te hará sudar, te dejará descansar y luego te hará sudar un poco más. Su enfoque de alta energía para el acondicionamiento físico generalmente requiere una toalla o pesas de mano, así que cógelas antes de ir a trabajar. Los videos de Tiffany, que son los instructores más eficientes en el tiempo de esta lista, tienen un gran impacto en solo 10 minutos, pero espera que sigas regresando para obtener resultados reales. Invertir en su comunidad significa responsabilizarse.

* intermedio y avanzado

Adam Rosante

¿Buscas desarrollar músculo? Adam es un entrenador de fuerza y ​​nutrición de renombre mundial que predica con el ejemplo. Sus videos de YouTube agradables y de alta calidad son animados y largos, y también es dueño de un programa de capacitación presencial en la ciudad de Nueva York en el que se paga lo que pueda. Sus entrenamientos son una combinación de entrenamiento con peso corporal y mancuernas e incluyen muchas modificaciones para diferentes niveles de habilidad.

*todos los niveles