Cuando alguien cercano a usted experimenta una pérdida, puede ser difícil saber qué decir. Puede ver que su amigo o compañero de trabajo está sufriendo y desea expresar su simpatía de una manera elegante. Encontrar las palabras para decirle a alguien que te preocupas y que quieres estar allí para él en su momento de sufrimiento es una lucha para muchas personas. Nos preocupamos por decir algo incorrecto o que lo que decimos no signifique mucho durante el momento de necesidad de alguien. Recuerde, incluso el simple hecho de estar allí para escuchar a su amigo herido puede ser un gran regalo.
Siento tu pérdida
Esta frase es fácil de usar en cualquier momento. Reconoce que su amigo o conocido ha perdido a un ser querido y está ofreciendo simpatía compartida. Decirle a alguien que lamenta su pérdida es una forma sencilla de compartir su simpatía cuando no está seguro de qué más decir. 'Lamento tu pérdida' también ayuda a iniciar una conversación sobre las cosas positivas que el difunto trajo a la vida de tu amigo. Quizás ella era una tía cariñosa o él era un padre solidario. Podrías decir algo como 'Lamento tu pérdida. Sé que tu tía significó mucho para ti y tu familia '.
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Estás en mis pensamientos
Cuando un amigo experimenta la pérdida de alguien cercano a él, es posible que sienta que a nadie le importa o que la vida transcurre sin pausa. Hacerle saber a tu amigo que lo tienes presente en tus pensamientos y en tus oraciones lo ayuda a sentirse como si no estuviera solo. Les recuerda que los amigos afectuosos los rodean. Esta frase también puede derivar en una oferta para escuchar, como 'Tu familia está en mis pensamientos y oraciones. ¿Quieres contarme más sobre tu tía? Me encantaría escuchar tu recuerdo favorito de ella.
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Ella era una persona maravillosa
Si usted también conocía al difunto, compartir con su amigo cuánto le agradaba le ayuda a demostrar que le importa y le recuerda a su amigo cuántas personas fueron tocadas por el difunto. Es posible que tenga un recuerdo especial de esta persona y, con esta frase, puede compartir su recuerdo favorito con su amigo. Decir algo como: 'Era una persona maravillosa. Siempre recuerdo lo mucho que le encantaba hornear dulces para su familia para mostrarte cuánto te amaba '. Asegúrese de que sus palabras sean sinceras y sinceras; trate de encontrar algo positivo y especial sobre el difunto.
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Esto debe ser muy difícil para ti
Compartir sus condolencias también puede significar compartir el entendimiento de que su amigo está experimentando una pérdida difícil y pasando por mucho estrés emocional en este momento. Aunque puede ser tentador tratar de animar a alguien que está de duelo, decir cosas como 'Espero que te mejores pronto' o 'El tiempo mejorará las cosas' no demuestra respeto por el dolor que tu amigo está experimentando ahora. En cambio, al admitir que comprendes su pérdida y su dolor, puedes consolar mejor a tu amigo. Sabrán que no están solos en sus sentimientos de tristeza y conmoción. También está el regalo que puedes dar de permitir que tu amigo sienta completamente su pérdida, sin tener que fingir que está bien.
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Te quiero
Si estás lo suficientemente cerca de tu amigo, o si has experimentado la pérdida con un miembro de la familia, recordarle que lo amas y que te preocupas puede ayudar a aliviar el dolor de su pérdida. De hecho, saber que los demás los aman, además de los que han fallecido recientemente, puede ayudar a las personas en duelo a sentirse apoyadas. El duelo puede hacer que las personas se sientan aisladas y desamparadas; si le dices a tu amigo o familiar herido cuánto te preocupas, les estás demostrando que no están solos durante este momento doloroso.
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Mis condolencias
Si no conocía al fallecido, o si no está especialmente cerca de la persona que recientemente perdió a alguien, expresar sus condolencias, desde un lugar de sinceridad, puede reconocer su dolor sin parecer artificial. Es probable que su amigo sepa lo bien que conocía al difunto; por ejemplo, si nunca lo ha conocido, decirle 'Era una persona tan maravillosa' puede parecer falso y, de hecho, puede hacer que su amigo se sienta peor. En cambio, concéntrese en abordar adecuadamente la pérdida de su amigo. Por ejemplo, 'Por favor acepte mi más sentido pésame. Nunca es fácil perder a un padre y tu familia está en mis pensamientos durante este tiempo de tu pérdida '. Esto aborda el dolor que siente tu amigo sin emociones falsas.
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Estoy aqui para ti
Su amigo afligido puede tener dificultades para superar su vida diaria. Cosas como ayudar con la compra de comestibles, tareas domésticas ligeras o llevar a los niños a la escuela y actividades son cosas pequeñas que puede hacer para aliviar algunas de las cargas de su amigo. Cuando le dices a alguien que lamentas su pérdida, seguir con 'Por favor, avísame en qué puedo ayudar' es otra forma de demostrar que te preocupas. Hay cosas específicas que las personas en duelo suelen necesitar. Un oído atento y el regalo de su tiempo para simplemente brindarle compañía a su amigo son valiosos y pueden ayudar con algunos de los sentimientos de tristeza y pérdida. Otras tareas, como organizar servicios funerarios, encontrar alojamiento para los dolientes que viven fuera de la ciudad o incluso proporcionar comidas para la familia, son otras formas en las que puede estar allí para su amigo.
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Joe es exótico en la cárcel
Me entristece saber de su fallecimiento
Si conocía al fallecido, es muy aceptable decirles a sus amigos y familiares que usted está entristecido por la pérdida. Es posible que su relación con el difunto no sea tan cercana como la de su amigo o sus seres queridos, pero eso no significa que usted tampoco esté herido y triste por perderlos. De hecho, compartir el dolor puede ser muy útil para su amigo que está experimentando la pérdida de un ser querido. Aunque puede sentirse incómodo al decirle a su amigo en duelo que está triste, compartir sus sentimientos auténticos puede ayudarlo a darse cuenta de que no está solo. El dolor puede ser aislante, y cuando eres capaz de expresar tu propio dolor, puedes hacerle saber a tu amigo que no está solo.
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Que los buenos recuerdos te traigan consuelo
Algunas personas optan por experimentar su dolor compartiendo sus recuerdos del difunto. Estos pueden incluir situaciones como un velorio, donde amigos y familiares se reúnen para compartir sus historias favoritas y recuerdos felices del tiempo pasado con la persona fallecida. Otras veces, es posible que a tu amigo le guste mantener vivo el recuerdo de su ser querido hablando de él. Si te sientes lo suficientemente cerca de tu amigo, puedes decirle algo como 'Me encantaría escuchar algunas historias y recuerdos sobre tu tía cuando quieras compartirlos'.
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Están en un lugar mejor
Si es apropiado, exprese su simpatía reconociendo la creencia de su amigo en la otra vida. Muchas personas son espirituales y, aunque han perdido a un ser querido en su vida, pueden estar tranquilas sabiendo que el difunto está en un lugar mejor. Cuando te tomas el tiempo para respetar las creencias de tus amigos, les estás mostrando que te preocupas por su pérdida y que les estás ofreciendo palabras de aliento.
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