Bocadillos para las manitas del bebé

Después de meses de calentar biberones y usar ropa que se separa, finalmente ha llegado el momento: su bebé está listo para comer con los dedos y la hora de comer está a punto de experimentar cambios importantes. Introducir a los pequeños en la alimentación por sí mismos es estresante para cualquier padre, pero la recompensa vale la pena. Si bien la precaución es primordial, no es necesario colocar el cursor sobre la silla alta. Muchas opciones de alimentos agradables para los dedos son fáciles de engomar, suaves y de tamaño pequeño, lo que proporciona una alimentación nutritiva y llena de emoción con su pequeño.

Palta

El aguacate es un alimento favorito entre muchos padres, y los bebés pueden probar el sabor antes de que le salgan los dientes. Un entrante ideal alrededor de los cuatro a seis meses, esta verdura no solo está llena de sabor, sino también de omega-3 que estimulan el cerebro y que también ayudarán al desarrollo de su bebé. Si bien la textura blanda hace que la hora de la comida sea complicada, los aguacates pueden ser un comienzo maravilloso para el viaje de alimentación saludable de su pequeño.

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Queso

La abundante cosecha de cubos blandos y formas pequeñas del mundo lácteo hace que el queso sea un excelente bocadillo. Con tantas variedades, su bebé puede probar diversas opciones desde una edad temprana, lo que le presenta nuevos perfiles de sabor y ayuda a desarrollar su sentido del gusto. Corte cualquier queso pasteurizado en trozos pequeños, pero evite los tipos más duros o de olor más fuerte, como el camembert, el cheddar y el gouda.

Frutas blandas

Muchas frutas son comestibles para los bebés, especialmente las variedades maduras y naturalmente suaves como los plátanos, las bayas, las uvas y la sandía. Cuanto más maduro, mejor, ya que los jóvenes pueden saborear más sabor mientras se sumergen en abundantes antioxidantes, vitaminas y minerales. Deje que comiencen a alimentarse por sí mismos con bayas enteras o corte las frutas en trozos más pequeños y haga un tazón mixto. Las frutas trituradas también son una salsa sabrosa para bocanadas o galletas a medida que comienzan a dominar más alimentos.

Bocanadas

Todos los supermercados están llenos de bocanadas que son fáciles de agarrar para los más pequeños. El tamaño ideal para manos pequeñas, los bebés y los niños pequeños pueden tragar las piezas del tamaño de un bocado sin temor a asfixiarse, lo que brinda tranquilidad a los padres. Disponibles en una variedad de sabores de frutas y verduras, vienen en colores y formas que hacen que la hora de la comida sea divertida, y son una idea fácil para un refrigerio en cualquier momento del día.

Verduras al vapor

¿Conoce esa percepción común sobre los bebés que odian el brócoli? Cuando introduce las verduras temprano, puede fomentar el resultado opuesto. A muchos bebés les encanta cerrar los dedos alrededor de verduras suaves al vapor, desde zanahorias y batatas hasta brócoli y remolacha. Comience con piezas pequeñas alrededor de los seis meses y aumente el tamaño a medida que envejecen. Cocinar al vapor conserva la mayoría de los nutrientes, incluidos calcio, hierro, potasio y zinc, lo que lleva a los niños pequeños por el camino correcto hacia el bienestar.

Galletas

Puede encontrar una variedad de sabrosas galletas hechas específicamente para la dentición en su supermercado local. Son una excelente opción porque se ablandan rápidamente, permitiendo que las bocas pequeñas se adapten a la textura más dura. Alrededor de los seis meses, comience con la caja de su elección y, una vez que hayan alcanzado la marca de los 12 meses, esparza mantequilla de maní encima para darle más textura y sabor.

Huevos revueltos

Si bien los huevos hervidos o demasiado fáciles son difíciles para las manos pequeñas, los bebés pueden disfrutar fácilmente de los huevos revueltos: un bocadillo ideal lleno de grasas saludables, hierro, vitaminas y minerales. Evite agregar sal, pimienta, queso o cualquier otro ingrediente; simplemente sírvalos como están y deje que el bebé disfrute de un almuerzo lleno de proteínas. La investigación sugiere que la exposición temprana a alimentos alergénicos como los huevos puede ayudar a prevenir los síntomas en el futuro, por lo que los pediatras recomiendan introducirlos alrededor de los seis meses.

Cereal

Un clásico por primera vez para muchos niños, los cereales con formas pequeñas ayudan a los bebés a perfeccionar el agarre en pinza, para que puedan mejorar sus habilidades motoras y dominar rápidamente más alimentos. Desde estrellas hasta O, experimente con sabores, colores y formas para encontrar una variedad que le encantará a su pequeño. El cereal es un bocadillo ideal en cualquier momento que es divertido de comer, y es una transición simple de comer con los dedos a sorber ese primer tazón.

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Pasta

¿La clave para la pasta perfecta para bebés? Cocinar en exceso para que el resultado final sea extra suave. Comience con conchas pequeñas o corte trozos más grandes; nunca deje a los jóvenes solos con largas hebras de espagueti. Cuando pueden agarrar y jugar con la pieza completa, los bebés tienen un bocadillo sabroso que es fácil de comer. Sencillo es la mejor manera de comenzar, pero los niños pequeños pueden manejar un poco de salsa de tomate.

Carnes en cubitos

Tanto la carne como el pescado están aprobados por los pediatras, así que comience con trozos cortados en cubitos completamente cocidos con los que los bebés puedan interactuar fácilmente. El pollo, el pavo y la carne de res son los más comunes, pero incluso el bacalao y el salmón están bien para los más pequeños, siempre que se hayan quitado todos los huesos. Dado que las carnes son un poco más difíciles de masticar, este es un bocadillo al que tendrán que graduarse, pero valdrá la pena la espera. Antes de que te des cuenta, estarán comiendo alitas de pollo con lo mejor de ellas.